nav-left cat-right
cat-right
Artykuły o medycynie B&B
Jak pielęgnować włosy? Chyba każda kobieta marzy o zdrowych, lśniących włosach, które dodawałyby jej uroku. Niestety, nie zawsze jest to możliwe, szczególnie jeśli nasze włosy są podatne na szkodliwe czynniki atmosferyczne. W takim przypadku ich pielęgnacja powinna przede wszystkim skupić się na wyborze odpowiedniego szamponu. Jak się okazuje, nie jest to proste zadanie. Co prawda w dzisiejszych sklepach kosmetycznych można znaleźć wiele najróżniejszych szamponów, jednakże dobranie ich do specyfiki danych włosów nie jest łatwe. Czasami najlepiej udać się do dermatologa, który podpowie...
Sposoby leczenia chorób Świat ciągle brnie na przód co jest nam doskonale znane. Z jednej strony można powiedzieć, iż to bardzo dobra sytuacja a drugiej nie do końca. Dobre jest, że wszystko się rozwija po to by żyło się nam coraz lepiej iw godniej. Powstają to nowe technologiem, które w znacznym stopniu ułatwiają nasze życie. Jednak gdzie rozwija się dobra, tam rozwija się też zło. Mowa tu o towarzyszących nam na każdym kroku chorobach. Niektóre z nich są tak poważne, że możemy...
Dzień dla siebie Warto czasami zrobić sobie przerwę od codzienności. Zostawić na chwilę kalendarz i listę zadań do wykonania. I zrobić coś dla siebie. A nawet poświęcić sobie cały dzień. Można wtedy zaplanować kilka przyjemności tylko dla siebie. Na przykład umówić się do kosmetyczki i fryzjera. Odświeżyć i odnowić swój wygląd, a przez to również poprawić swoje samopoczucie. Manicure i pedicure to świetna okazja, aby ktoś inny zajął się naszymi stopami, dłońmi i paznokciami. Uczucie nieziemskie, kiedy skórek nie trzeba usuwać własnoręcznie...
Dobroczynne działanie masażu... Jeśli chcemy wyleczyć dolegliwości, które gnębią nas od czasu wielu lat, możemy zakończyć się pomyślnie do gabinetu medycyny niekonwencjonalnej, dokąd poddamy się zabiegowi akupresury. Pod warunkiem zamierzamy wnieść poprawki ogólną kondycję organizmu, zostaniemy lud terapii masowania… ucha. Może owo stanowić na rzecz nas przynajmniej zaskakujące, aliści to w tym miejscu umiejscowione są punkty, w których znajdują się zakończenia nerwowe najważniejszych organów. W przypadku, jak cierpimy na niewyspanie, lekarz wymasuje wyrostki kostne za uszami, tudzież w razie występowania skłonności do...
Wczesna profilaktyka Dzięki postępowi nauki i techniki medycyna bardzo szybko się rozwija, żyjemy coraz dłużej, łatwiej jest nam walczyć z chorobami cywilizacyjnymi, nasza kondycja jest coraz lepsza. Zależy to również od nas samych, ile czasu poświęcamy na sport i dbałość o nasz organizm. Warunki naszej pracy również mogą wpływać niekorzystnie na stan naszego zdrowia. Ciągłe zmęczenie, stres, zabieganie wyniszczają organizm, mogą prowadzić również do otyłości. Jedząc w biegu nie zważamy na menu, często żywimy się niezdrowymi, szybkimi posiłkami serwowanymi na mieście....
Leczenie problemów zdrowotnych dietą... Gotowanie to proces przygotowywania jedzenia, a jedzenie daje nam przyjemność. Warto nauczyć się gotować w taki sposób, aby móc cieszyć się naprawdę smacznymi daniami. Smaczne jedzenie to coś, co pozwala nam walczyć z jesienną chandrą. Dzięki dobremu jedzeniu możemy złagodzić obyczaje przy stole, możemy także pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych. Na przykład koniecznie trzeba zadbać o odpowiednią dietę jeśli wypadają nam włosy lub jeśli stan naszych paznokci woła o pomstę do nieba. Przykładowo, gdy mamy białe płytki na paznokciach,...

Dieta jako droga do zdrowia

W dzisiejszym świecie każdy z nas chce być zdrowy i sprawny. Coraz częściej dostrzegamy zagrożenia, jakie niesie ze sobą rozwój cywilizacyjny, nic więc dziwnego, że dbamy o nasze zdrowie starając się raczej zapobiegać chorobom niż je leczyć. Coraz częściej myślimy o naszym zdrowiu kompleksowo, warto więc pamiętać, że nie tylko ruch ma wpływ na nasze zdrowie, ale również dieta oraz dbanie o regularny tryb życia. Medycyna spieszy nam z pomocą w poważnych przypadkach chorobowych, ale nawet lekarze zalecają obecnie dbałość o to, co jemy, w jakich porach i ile razy, dostrzegając, że ma to wielki wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale też samopoczucie i ogólną sprawność. Restrykcyjna dieta polegająca na eliminowaniu pewnych produktów niestety najczęściej prowadzi do efektu jo-jo. Po zakończeniu diety z tym większą ochotą rzucamy się na produkty zakazane. Specjaliści od medycyny dietetycznej radzą więc najczęściej nie eliminację, ale ograniczanie w ilości spożywanych posiłków i zmianę naszych nawyków. Ograniczenie mięsa na  rzecz ryb i roślin strączkowych, spożywanie rozmaitych kasz i orzechów oraz owoców zamiast słodyczy, pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samoczynnie reguluje dietę, powodując po pewnym czasie nawet zmianę smaku i niechęć do przetworzonych mocno produktów, które smakowały nam wcześniej. Pamiętajmy, że medycyna może zostać w znaczący sposób wsparta przez nasz własny rozsądek i wsłuchiwanie się w potrzeby naszego organizmu. Najlepsi lekarze zawsze powtarzają, że bez ścisłej współpracy z pacjentem i maksimum jego dobrej woli i wysiłku, nie będą sami nic zdziałać. Warto więc zwrócić uwagę na to jak dieta i odrobina ruchu wpływa na nasze samopoczucie i stosować je na co...

Niedoczynność tarczycy plagą XXI wieku

W dzisiejszych czasach coraz częściej odnotowuje się choroby tarczycy. Wielu ekspertów twierdzi, że przyczyną takiego stanu rzeczy może być wybuch reaktora jądrowego w Czarnobylu. Chmura radioaktywna rozprzestrzeniała się w zastraszająco szybkim tempie i objęła również inne zakątki Ziemi. Choć znamy powody to niestety nie sprawia to, iż osiągamy lepsze efekty w leczeniu schorzeń z tym związanych. Zdrowie tarczycy jest istotne dla funkcjonowania całego naszego organizmu. Bez prawidłowego poziomu TSH gospodarka hormonalna zostaje poważnie zachwiana. W sytuacji kiedy tarczyca produkuje zbyt mało hormonów mamy wówczas do czynienia z niedoczynnością tarczycy. Medycyna, jako rozwiązanie, proponuje zażywanie syntetycznego odpowiednika w postaci lewotyroksyny, która zażywana w odpowiedniej dawce powinna przywrócić nasze zdrowie do prawidłowego poziomu. Niestety niedoczynność wiąże się z przyjmowaniem leków do końca życia. Może być to trochę uciążliwe gdyż tabletki trzeba zażywać codziennie, na godzinę przed spożyciem pierwszego posiłku. Zdarza się jednak, iż samo leczenie farmakologiczne to za mało. Główną wadą chorowania na niedoczynność jest zwolniony metabolizm. Przez co nie tylko cierpimy na wieczne uczucie zimna, a nasza skóra jest sucha jak papier ścierny. Najbardziej niekorzystna jest powolna przemiana materii przez co jesteśmy narażeni na przybieranie na wadze nawet jeśli stosujemy się do zasad zdrowego odżywiania. Przy tego typu chorobie bardzo ważna, poza przyjmowaniem leków, jest odpowiednia dieta. W tym celu najlepiej udać się na wizytę do dietetyka, który udzieli nam profesjonalnych rad odnośnie tego co powinniśmy jeść, a jakich produktów powinniśmy unikać by nie...

Wczesna profilaktyka

Dzięki postępowi nauki i techniki medycyna bardzo szybko się rozwija, żyjemy coraz dłużej, łatwiej jest nam walczyć z chorobami cywilizacyjnymi, nasza kondycja jest coraz lepsza. Zależy to również od nas samych, ile czasu poświęcamy na sport i dbałość o nasz organizm. Warunki naszej pracy również mogą wpływać niekorzystnie na stan naszego zdrowia. Ciągłe zmęczenie, stres, zabieganie wyniszczają organizm, mogą prowadzić również do otyłości. Jedząc w biegu nie zważamy na menu, często żywimy się niezdrowymi, szybkimi posiłkami serwowanymi na mieście. Nieregularne posiłki prowadzą do nadwagi. Siedzący tryb życia też nie sprzyja dobremu samopoczuciu, oczywiście często nie mamy wpływu na  to jak pracujemy, musimy się po prostu dostosować, jeśli chcemy pełnić daną funkcję. Warto więc zorganizować sobie trochę ruchu po pracy, np. pójść do dom pieszo, lub wyjść z psem na spacer. W bardzo wielu kwestiach to my decydujemy o naszym życiu, zależy to wszystko tylko od lepszej organizacji dnia. Odpoczynek, sen i odpowiednia dieta, to też bardzo ważne czynniki. Ilość snu jaka nam jest potrzebna, to sprawa indywidualna. Niektórym osobom wystarczy pięć godzin snu, inne muszą spać co najmniej osiem, by prawidłowo funkcjonować. Odpoczynek jest bowiem podstawą dobrego samopoczucia i produktywności w ciągu dnia. Zdrowie zależy również od warunków genetycznych, jeśli w rodzinie zdarzają się przypadki jakichś chorób to i my możemy być nimi zagrożeni, dlatego ważna jest profilaktyka, dzięki której szybko można zdiagnozować daną przypadłość. Medycyna obecnie jest bardzo rozwinięta, mimo to nowotwory, alergie to plaga naszych czasów. Warto więc badać się, obserwować swój organizm i zapobiegać. Pamiętać należy również o wszystkich członkach rodziny i przypominać im, jak ważna jest...

Czynniki warunkujące zdorwie

Nasze samopoczucie, zdrowie zależy od wielu czynników. Przede wszystkim ważny jest tu tryb życia, uprawianie sportów, właściwa dieta, warunki w jakich się pracuje, poziom stresu,  ważna jest też genetyka. Aby być zdrowym trzeba się prawidłowo odżywiać, oznacza to, że jemy produkty , o dużej zawartości witamin, błonnika. Posiłki powinny być urozmaicone, a dominować powinny przede wszystkim warzywa i owoce. Prawidłowa dieta to właściwa droga do dobrego samopoczucia. Dobrze zbilansowana dieta, to taka która pozwoli utrzymać właściwą wagę, dobre samopoczucie i atrakcyjny wygląd. W ciągu dnia powinno się jeść częściej i mniej, najlepiej około pięciu posiłków, najważniejsze jest oczywiście śniadanie, które zapewnia nam prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Posiłki w równych odstępach czasowych zapewniają nam stały dopływ glukozy, dzięki czemu nie zdarzą się nagłe napady głodu, które prowadzą do otyłości. Mniejsze porcje posiłków są szybciej trawione. Aby prawidłowo funkcjonować, powinno wypijać się dziennie około 1,5 litra płynów najlepiej niskokalorycznych. Woda pomaga usunąć z organizmu szkodliwe substancje i produkty przemiany materii. Najlepsze są niesłodzone soki warzywne i owocowe, niegazowana woda mineralne oraz herbaty owocowe. Nasze posiłki powinny zawierać białko, które jest budulcem naszego organizmu, dlatego trzeba jeść drób, ryby, mięso, mleko i produkty sojowe. Bardzo ważne są również węglowodany, które dają nam niezbędną energię. Znajdziemy je w makaronach, warzywach i roślinach strączkowych. Medycyna wykazuje zależności między nieprawidłowym odżywianiem się a chorobami. Przykładem są: cukrzyca, alergia pokarmowa. Również obecne zanieczyszczenie środowiska wpływa na...